春の訪れとともに気候が変化し、朝晩の気温差が大きくなり、インフルエンザやその他の呼吸器疾患、特に「インフルエンザA」の発生率が高くなります。 National CDC は、インフルエンザに関する健康上のヒントを発表しました。最近、中国の多くの地域でインフルエンザの活動レベルが高まっているのは、インフルエンザ A ウイルス サブタイプ A (H1N1) が原因です。

「インフルエンザA」を特定して予防するには？知っておくべきこれらの知識。

「インフルエンザA型」とは？

「インフルエンザA」はインフルエンザAの略で、インフルエンザAウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症です。インフルエンザ ウイルスには、A、B、C、D の 4 種類があります。インフルエンザ A および B ウイルスは、季節的に人口に流行しています。インフルエンザ A ウイルスは自然界に多くの宿主を持ち、突然変異や再集合を起こしやすく、集団内で急速に広がり、大規模な発生を引き起こします。

「インフルエンザA型の症状は？

主な症状は高熱（体温が39～40℃に達することもある）で、のどの痛み、空咳、鼻づまり、鼻水などの呼吸器症状を伴うことが多い。関節痛、衰弱、食欲不振。一部の患者は軽症または無症状です。 5歳未満の子供、高齢者、妊婦、基礎疾患のある人は、インフルエンザの合併症を引き起こす可能性があり、深刻なケースに注意し、タイムリーに医師の診察を受ける必要があります.

「インフルエンザA型の感染経路は？

主に空気中の飛沫を介して広がりますが、口、鼻、目などの粘膜との直接的または間接的な接触によっても広がります。ウイルスに汚染された物体との接触も感染を引き起こす可能性があります。密閉された、または換気の悪い混雑した部屋でエアロゾルによって広がることもあります。

「インフルエンザA」にかかったらどうすればいいですか？

患者: 症状が現れた場合は、自宅で安静にし、個室に住み、部屋を換気し、他の人との接触を最小限に抑えることをお勧めします。水をたくさん飲み、栄養価が高く消化の良い食事をとりましょう。個人の衛生状態に注意し、良好な呼吸器衛生を維持し、咳やくしゃみをするときはティッシュやタオルで鼻と口を覆い、咳やくしゃみの後はできるだけ早く手を洗い、目、口、鼻に触れないようにしてください。持続的な高熱または重篤な病気の傾向がある場合は、速やかに医師の診察を受けてください。
家族：患者と本人の健康状態をよく観察し、患者との濃厚接触を極力減らし、濃厚接触時のマスク着用を標準化する。個人の保護と清潔は日常的に行う必要があります。

インフルエンザAのピーク時には、 エッセンシャルオイル 風邪やインフルエンザの症状を緩和し、治癒を促進するのに役立ちます。インフルエンザA型の症状を緩和するのに適したエッセンシャルオイルをいくつかご紹介します.

1. ラベンダーエッセンシャルオイル: ラベンダーエッセンシャルオイルの抗菌作用と抗炎症作用があり、風邪やインフルエンザによる鼻づまり、咳、頭痛などの症状を緩和します。

2. ティーツリーエッセンシャルオイル：ティーツリーエッセンシャルオイルは、感染を防ぎ、炎症を軽減するのに役立つ抗ウイルスおよび抗菌特性を持っています。

3. ユーカリのエッセンシャルオイル： ユーカリのエッセンシャル オイルには、風邪やインフルエンザによる喉の痛み、咳、頭痛などの症状を緩和する抗菌性と抗炎症性があります。

4. ペパーミントエッセンシャルオイル： ペパーミントのエッセンシャル オイルには、風邪やインフルエンザによる頭痛や喉の痛みなどの症状を緩和する鎮痛作用と抗炎症作用があります。

エッセンシャル オイルは、発熱、痛み、炎症などのさまざまな状態を治療するために、伝統医学で長い間使用されてきました。近年の研究では、ラベンダー、ティーツリー、ユーカリなどの特定のエッセンシャル オイルに抗ウイルス特性があることが示されています。これらのオイルは、インビトロおよびインビボでインフルエンザウイルスの活性を低下させることができ、発熱、疲労、咳などのインフルエンザの症状を軽減するのにも役立ちます.

インフルエンザにエッセンシャル オイルを使用するには、入浴するか、家の空気にディフューザーを適用します。就寝前にエッセンシャルオイルを足の裏に1〜2滴塗ることもできます.インフルエンザに対するエッセンシャル オイルの使用は、特に既存の健康状態がある場合は、医療専門家によって監督されるべきであることに注意することが重要です。

エッセンシャル オイルに加えて、インフルエンザの症状の重症度を軽減する他の自然な方法もあります。たとえば、温かいお風呂やシャワーを浴びると体が温まり、熱が下がります。バランスの取れた食事と十分な休息も、回復を早めるのに役立ちます。

全体として、アロマセラピーやその他の自然療法は、症状の重症度を軽減し、インフルエンザからの回復を早めるのに効果的です。ただし、従来の方法と組み合わせて使用することが重要です。治療、および重度の症状を経験した場合、または既存の健康状態がある場合は、医師の診察を受けてください。